.
Yoga &Coaching

 





Hallo, schön dass Du da bist!

Mein Name ist Kathrin Pilgrim und mein Ziel ist es, Dich durch Yoga und Coaching auf Deinem Weg in ein zufriedenes, gesundes und leichtes Leben zu unterstützen.

Ob Yoga in Kleingruppen oder auch in Deiner ganz persönlichen Einzelstunde, ich gestalte meinen Unterricht immer ganz individuell und so, dass Deine Yogamatte für Dich zu einem Raum der Entfaltung und der Selbstfürsorge wird, in dem Du Dich ganz und gar Deinem Wohlbefinden und Deinen Bedürfnissen widmen kannst.

Im Alltag verausgaben und verrenken wir uns oft schon genug, deshalb schenke ich Dir jederzeit den Raum, um Deine ganz eigene Art von Yoga, Spiritualität und persönlicher Weiterentwicklung zu entdecken und zu leben.

 

 

 Yoga & Meditation

Meinen  Unterricht  richte ich immer ganz nach Deinen Bedürfnissen aus.

Jeder Körper ist anders, jeder Mensch ist einzigartig und deshalb biete ich Dir in meinen Stunden immer wieder Variationen der Haltungen an, sodass Du Dich jederzeit wohl und sicher fühlst.

Dabei spielt es keine Rolle, wie groß, klein, dick oder dünn Du bist. Es ist egal, ob Du bereits viel Erfahrung hast, oder ob Du zum ersten Mal auf einer Yogamatte stehst oder Dich in der Meditation versuchst. Ich hole Dich da ab, wo Du stehst und begleite Dich soweit Du möchtest.



 

 Yoga &Lipödem

Seit über 12 Jahren, bin ich selbst an Lipödem/Lymphödem erkrankt und habe dank Yoga einen Weg gefunden, die Beschwerden einzudämmen und besser mit ihnen umzugehen.

Mit den Jahren habe ich spezielle Yoga-Techniken entwickelt, die den Lymphfluss anregen, Schmerzen lindern, und vor allem dabei helfen, den Körper so anzunehmen und zu lieben wie er ist.

Wenn Du selbst betroffen bist, kannst Du mit mir in Deinem ganz persönlichen Coaching arbeiten und ich inspiriere Dich auf Facebook und Instagram mit Tipps und Infos rund um Yoga und Lipödem. Außerdem arbeite ich gerade an einem ganz speziellen Onlinekurs... Stay tuned...

PsYoCo®

Ich habe die Ausbildung "Psychologisches Yoga-Coaching" abgeschlossen und bin zertifiziert als PsYoCo®-Yoga-Coach.


Mit PsYoCo begeben wir uns auf Deine ganz persönliche Heldenreise.

Wir gehen Deinen Blockaden und negativen Denkmustern auf den Grund, finden gemeinsam Lösungen für die kleinen und großen Schwierigkeiten im Alltag, im Job oder auch im Umgang mit Lipödem.

Ich begleite Dich mit unterschiedlichen Techniken aus Psychologie, Yoga und Coaching und helfe Dir dabei, Dein inneres Gleichgewicht zu finden und einen liebevollen Blick auf Dich selbst und Deinen Körper  zu richten.

Erlaube Dir selbst zu wachsen, Dein volles Potenzial zu erkennen und zu heilen.