Yogaliebe Greven
Yoga im Herzen der Stadt

    


  Alle deine online Liveklassen auf einen Klick!

Videokurse findest Du im Mitgliederbereich. Alle Infos zur Buchung und Regestrierung findest Du hier!                                                                                                              

Für Die online Liveklassen hast Du die Möglichkeit mit dem Soliticket zu bezahlen. Entscheide selbst, welcher Betrag in deiner momentanen Situation  passend ist, 3, 6 oder 12 Euro.


              

 Kursbeschreibung

Sunflow  mittwochs  9:00-10:15 Uhr


Der Tag ist noch jung und der Geist klar, genau der richtige Zeitpunkt für eine vitalisierende Yogapraxis. Schenke Dir selbst die Zeit am Morgen um fit und entspannt in den Tag zu starten.
Wir beginnen mit klärenden Atemübungen und fließen dann durch einen sanft aktivierenden Yoga Flow. Die Muskulatur wird gestärkt, die Gelenke mobilisiert und der Stoffwechsel kommt in Schwung. Im Anschluß entspannst Du den Geist in Meditation und Shavasana. Abgerundet mit Aromatherapie und einer Tagesaffirmation startest Du energievoll und ausgeglichen in den Tag!
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet


Open Flow  Freitags 17:30-19:00 Uhr

Vinyasa-Flow für alle!
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die sich dynamisch im Atemrhythmus bewegen möchten. In diesem Kurs erwartet Dich ein wunderbarer Mix aus Asana, Pranayama und Meditation. Mal kraftvoll, mal ganz sanft, individuell an die Gruppe angepasst. Spirituelle Themen, Mantren und Yogaphilosophie gehören genauso zu diesem Kurs wie die Körperübungen.
Diese Klasse ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.


Yin Yoga für Alle  1 x monatlich Freitags 18:00-19:15 Uhr

Yin ist das Gegenteil von Yang und trotzdem ergänzt sich beides. Yin steht dabei für die Ruhe und Yang für die Kraft. Unser Alltag ist meist sehr Yang geprägt, hektisch, schnell und leistungsorientiert. Um wieder ins Gleichgewicht zu kommen, ist es gut auch die Yin Energie zuzulassen.
In dieser Yogaklasse stehen passive Dehnungen und tiefe Atmung, sowie Lösung von Blockaden in den Meridianen, den Energiebahnen im Körper im Vordergrund. Genieße intensive Dehnungen und vollkommene Entspannung für Muskeln, Gewebe und Gelenke. Dein Bindegewebe wird erneuert, Verspannungen und Verklebungen gelöst und Stress wird abgebaut. Lass dich fallen und spüre wie Körper und Geist regenerieren!
Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.


Preisliste offene Kurse:


Einzelticket:               15,00€     Für Yogalieblinge (Kursmitglieder)       13,50€

3er Karte:                    42,00€    Für Yogalieblinge (Kursmitglieder)        39,00€  


Feste Kurse


In den festen Kursen buchst Du einen kompletten Kurs über 9-10 Wochen. Die Plätze sind sehr begrenzt und heißbegehrt. Ab April gibt es wenige freie Plätze:


Yin und Yang Flow jeden Montag 18:00-19:30 Uhr (Warteliste)

Yin und Yang, das ist die Einheit, die
sich aus den Gegensätzen bildet.
Yin ist das weiche, sanfte und ruhige
Prinzip, Yang steht für das E und Bewegte. In diesem Kurs
bringst Du diese Qualitäten ins Gleichgewicht. Du fließt zu Beginn
durch einen dynamischen Flow von kraftvollen Asanas die Deine Mitte
und Dein Selbstbewusstsein stärken. Die Energie pulsiert im Körper
und der Kopf wird frei. Dann wird es ruhiger. In passiven, lang
gehaltenen Positionen gibst Du dich ganz dem ruhigen Yin Prinzip hin.
Du sinkst in eine angenehme Entspannung und richtest Deinen Geist
immer mehr nach innen. Diese Form der Bewegung gepaart mit sanften
Atemtechniken und Meditation, schafft so eine ganzheitliche
Körpererfahrung die Dich in harmonische Balance bringt.
Dieser Kurs ist der richtige für Dich,
wenn Du bereits Yogaerfahrung gesammelt hast.

10x 90 Minuten 140,00€  Der Kurs läuft ab dem 20. April jeden Montag. Genaue Termine und Ablauf auf Anfrage.



Sunflow jeden Mittwoch 9:00-10:15 Uhr  (5 freie Plätze)

Der Tag ist noch jung und der Geist klar, genau der richtige Zeitpunkt für
eine vitalisierende Yogapraxis. Schenke Dir selbst die Zeit am Morgen um
fit und entspannt in den Tag zu starten.
Wir beginnen mit klärenden Atemübungen und fließen dann durch einen
sanft aktivierenden Yoga Flow. Die Muskulatur wird gestärkt, die Gelenke
mobilisiert und der Stoffwechsel kommt in Schwung. Im Anschluß
entspannst Du den Geist in Meditation und Shavasana. Abgerundet mit
Aromatherapie und einer Tagesaffirmation startest Du Energievoll und
ausgeglichen in den Tag!
Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

10x 75 Minuten 125,00€  Der Kurs läuft ab dem 15. April jeden Mittwoch. Genaue Termine und Ablauf auf Anfrage.


Kraft&Ruhe jeden Mittwoch 17:45-19:00 Uhr (Warteliste)

Ankommen, den Alltag hinter sich lassen und ganz tief durchatmen!
Dieser Kurs ist der richtige für Dich wenn Du einfach mal abschalten
willst. Oft sind wir im Alltag so gefordert, dass wir den Stress mit
in den Feierabend nehmen. Rückenschmerzen, Kopfweh und
Abgeschlagenheit sind die Folge, unter der nicht nur wir selbst,
sondern auch unsere Mitmenschen leiden.
In einer belebenden, ruhigen, sanft fordernden Yogapraxis löst Du
Verspannungen in Schultern und Nacken, kräftigst die Bauch- und
Rückenmuskulatur und bringst dich wieder ins Gleichgewicht.
Der Fokus liegt hier, auf der tiefen Atmung, die Dich wieder ganz bei Dir
ankommen lässt und langsamen Bewegungen die den Geist entschleunigen und
Deinem Körper guttun.

10x 75 Minuten 125,00€  Der Kurs läuft ab dem 15. April jeden Mittwoch. Genaue Termine und Ablauf auf Anfrage.


Moonflow jeden Mittwoch 19:30-20:45 Uhr ( Warteliste)

Der Tag ist um und er hat seine Spuren
hinterlassen. Wie schön wäre es jetzt,
die Sorgen des Alltags einmal gehen zu
lassen und dich ganz und gar Dir selbst zu widmen? In diesem Kurs
gibst Du dich vollkommen der ruhigen Energie des Abends hin.
Fließende Bewegungen lösen sanft die
Spannungen in Deinem Körper, tiefe Atmung gepaart mit Elementen aus
dem Yin Yoga lassen Deinen Geist zur Ruhe kommen und können sogar
Deine Schlafqualität verbessern. Erlaube Dir zu entschleunigen,

loszulassen und zu heilen. Erfahre Stille in Meditation und Yoganidra

um dann sanft in eine erholsame Nacht zu gleiten.

10x 75 Minuten 125,00€  Der Kurs läuft ab dem 15. April jeden Mittwoch. Genaue Termine und Ablauf auf Anfrage.